littlephoebe的部落格

QM在四個月的時候 媽媽就已經開始準備副食品了

還特地買了食譜書

(一般醫生建議四個月如果無過敏的話就可以開始了)

一開始我都先用水果類的食物泥或是果汁

每樣都吃三天後無過敏再換其他水果

一開始的食物泥大都是水果(水果糖分很高)

這樣不胖應該滿難的

一開始的量不用太多 只是要訓練小朋友吞食咀嚼還有用湯匙餵食的那個動作而已

這時候的副食品不可以當作正餐喔!!!!

照片上由左至右:

兩本副食品書籍

零食杯

副食品的碗(還附湯匙)

Brother Max的副食品儲存冰磚

 (除了食譜外都是在啄木鳥購入)

想必這些東西應該對大家都不陌生

Brother Max的副食品冰磚 我是買最小號的每個只有40ml

(5M月前一餐吃一格剛剛好)

朋友送的puku企鵝調理組合(還有一個搗扮棒不見了)

這組我個人覺得很好用

尤其石中間那個研磨器

像是比較硬的水果 蘋果 西瓜 香瓜 水梨....這類的可以削好皮直接磨成泥

通常我都是作蔬菜類的副食品

(口味比較偏甘甜 偶爾也會加鮭魚鱈魚或是吻仔魚)

首先把大骨用熱水川燙過(也可以加昆布)

放入洋蔥 高麗菜 南瓜 花椰菜...等蔬菜 熬煮至熟透

副食品最好三天內食用完畢(就算是冷凍的也是喔)

才能夠保持新鮮

所以如果有放魚類肉類最好也是現做現吃 才能確保小北鼻不會吃壞肚子喔

再放入果汁機(我覺得果汁機比攪拌棒還要快速把食物打爛)

再把攪拌好的食物泥分裝在冰塊盒裡

等涼了就可以冰進冰箱摟

QM現在越來越大(7M25D) 相對地吃副食品的量也比之前多很多

所以Brother Max的冰磚盒根本就不夠用(他也有大盒的)

而且一次就要把所有的食材全部都攪拌再一起

等於每餐吃的口味都是一樣的

所以QM一下就膩了

(重點是Brother Max的一組就是六個盒子 而且還不便宜)

於是現在我就改用冰塊盒

(一個只要49元)

每次可以加兩樣 三樣 或是在多加雞 魚肉類

★以上的每樣食材 我都會先以粥搭配一樣 (例如 粥+湖羅波 粥+花椰菜) 確定都不會過敏後在加再一起搭配做變化★ 

前陣子因為感冒消瘦了不少

還好現在嘴邊的肉包又飽滿了